水中ウォーキングができる施設です

普段はまったく運動をしていない人が最初に始めるといいのが、ランニングや筋力トレーニングではなくプールなどの水中運動になります。

プールというのはスイミングをするだけではなく、水中ウォーキングなどもできるコースがあるので、身体に負担が少なく運動をすることができます。

特に運動が苦手という人がいきなり、ランニングなどの運動をやり始めてしまうと、膝を痛めてしまったり股関節に過度な負担をかけてしまうことも狩るからです。

その点、水中ウォーキングなどは体重が陸上の3分の1になるので負担がかなり減りますし、関節などのダメージを軽減するために陸上ではできないような関節の動きをすることが可能です。

ぞれぞれの運動をすることができるのは仙台にあるスポーツジムでもあるサンピアスポーツクラブ仙台になります。

会社帰りのサラリーマンやOLから、昼間の時間を有効に使う主婦まで幅広く利用することができるので、近隣にとってのオアシスになっています。