自宅でのトランポリン運動について

体を動かす事が健康に良いのは誰でも知っていますが、行動に移すのもそれを続けるのも大変な事です。

普段から仕事などで体をあまり動かさない人ほど運動した方がいいものの、ジムに通ったりプールに行くのはハードルが高いのも事実でしょう。

自宅で出来る運動もいくらでもあるのですが、そもそも器具が何もなくても腕立て伏せなりヨガなりは可能です。

きついから続かないのなら、そこまできつくなくて運動中楽しいものをするという手があります。

その一つがトランポリンでの運動で、購入して自宅でもトランポリンは可能なので環境を確認してやってみるといいかもしれません。

環境というのは、下に振動が伝わってしまう器具なのでマンションの上位階だと難しいという面です。

1階であればそこまできにしなくていいはずなので、相性が良いかもしれません。

トランポリンの購入は、ファイティングロード公式通販を利用しましょう。

物が大きいのでこういったものは通販で買うに限ります。

1メートルに満たない直径のもので、耐荷重110kgの製品が9，900円で購入出来るのでおすすめです。

上でジャンプするだけのイメージがありますが、手を上げたりしつつ弾んだり、歩きながらジャンプするといった運動も可能で、参考動画などを再生しながらやってみるのもいいでしょう。

自宅で運動する場合は上方向を限界までジャンプするのは危険ですが、そこまで飛び跳ねないでも結構楽しい運動なので、続けて行くには最適です。